塑胶跑道建设的作用

　　塑胶跑道建设的作用

马路的优缺点

　　城市马路主要有柏油马路和水泥马路。

　　对行驶在马路上的汽车来说，地面给予的支撑强度和摩擦力最为重要。对于跑步这样的寻常运动，其实跑者更在意的是地面的硬度、弹性、平整度等。

　　水泥路面太硬，对跑者技术要求更高，需要落地轻快，动作轻盈，体重较大或跑步落脚较重的跑者，长久跑硬质水泥公路，容易受到损伤。

　　优点：

　　（1）公园或人行道上常见的路面，如果绕行定点而跑，可以避开交通号志。

　　（2）路面较为平坦，少有侧倾或凹洞。

　　缺点：

　　（1）太硬，长时间跑下来很可能累积压力、造成受伤。

　　（2）有时需要闪避行人或健走的人群，跑起来并不顺畅。

　　塑胶跑道

　　柏油路面富有弹性，新铺时间不久的沥青路面，弹性尤足，长距离耐力训练来讲，沥青路面是非常理想的场地。

　　优点：

　　（1）和路跑赛场地相同，能模拟比赛真实路感。

　　（2）路面的摩擦力和硬度都较高，跑起步来不费力。

　　（3）风景或街道随时变化，较不单调。

　　（4）方便、随兴，每个人家门口都有马路，套上鞋就可以开跑。

　　缺点：

　　（1）路面相对较硬，跑量太大或者跑姿不良时较易累积压力和疲劳。

　　（2）路面由于排水需求，大多有一定坡度，可能会影响跑姿。

　　（3）交通安全需要注意。